Развенчаем кофейные мифы или какая от кофе польза
Человечество создало себе немыслимое количество мифов. И кофе не осталось в стороне. Давайте же с помощью медицинских исследований развенчаем мифы о кофе и выясним какая же от кофе польза.
Для начала мы предлагаем вам ответить на несколько вопросов, так сказать заняться самопроверкой. 
- Желтеют ли зубы от кофе?
- После кофе всегда трудно заснуть?
- Правда ли, что любители кофе заболевают раком толстой кишки реже?
- Обладает ли кофе мочегонным эффектом?
- Может ли кофе у всех людей повышать давление?
А теперь внимание, правильные ответы:
- Нет, это миф. Цвет зубов зависит от свойств зубной эмали, а не от частоты употребления кофе.
- Нет, это миф. Воздействие кофеина на организм человека напрямую зависит от темперамента, это еще в свое время доказал академик Павлов. Одни люди быстро возбуждаются и у них долго длится состояние возбуждения, а другие впадают в стадию торможения.
- Да, это правда. Исследования показали, что у людей регулярно употребляющих кофе (не путать с злоупотреблением) по очень многим заболеваниям ниже параметры - они реже болеют. Если брать клеточный механизм влияния кофеина, то он в какой-то степени является своего рода заменой физической нагрузки. Таким образом можно сказать, что кофе - это подмена спорта.
- Да, это так. За счет увеличения кровообращения в почках и увеличения скорости фильтрации крови повышается скорость образования мочи в организме. Это такой простой физиологический механизм.
- Нет, это миф. Кофе может влиять на артериальное давление, но влияет далеко не всегда и не однозначно. У людей с пониженным артериальным давлением кофе его действительно может повысить до нормальных значений. В большинстве случаев у людей с нормальным артериальным давлением кофе его не повышает. Но не рекомендуют прием кофе людям, у которых гипертония, потому что у них это может способствовать поддержанию высокого артериального давления. Таким образом, только у людей больных гипертонией употребление кофе может носить негативный характер. У людей с пониженным давлением и с нормальным такого эффекта нет.
Вот мы и развенчали некоторые кофейные мифы и узнали какая от кофе польза. 
Кофе не всем людям мешает заснуть.
Кофе обладает мочегонным эффектом.
От кофе не желтеют зубы.
Кофе не у всех людей повышает артериальное давление.
От кофе не желтеют зубы.
Кофе не у всех людей повышает артериальное давление.
Люди, регулярно употребляющие кофе, реже болеют.
Мы можем с уверенностью рекомендовать пить кофе людям, которые не больны гипертонией. Главное соблюдать умеренность. Не пить его как воду, а пить его утром одну чашечку хорошего вареного кофе. От этого точно никаких проблем со здоровьем не будет. От кофе большая польза.
По материалам телепрограммы "О самом главном" эфир от 11 мая 2010 года.
Будем благодарны, если воспользуетесь кнопками "поделиться":
Читайте также другие факты о кофе: